Tento web používá soubory cookie k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu s užitím cookies souhlasíte.Rozumím
Trendy tagy StarDance 2018 Extra Focus Horoskop Zábava

Nejnovější kauzy

Běh nás osvobozuje: Jde o psychickou i fyzickou očistu! Znáte všechny účinky běhu?

Pokud hledáte vhodný způsob relaxování, vyzkoušejte běh!
Celý den jste v jednom kole a večer po péči o rodinu padáte do postele celá vyčerpaná. "Pokud potřebujete dobít baterky, měla byste si najít aktivitu, která vám bude zaměstnávat hlavu a odvede vás od každodenních starostí":http://www.extra.cz/cekate-miminko-a-nevite-jestli-je-to-holcicka-nebo-chlapecek-vykaslete-se-na-ultrazvuk-a-podivejte-se-do-cinskeho-lunarniho-kalendare. Běh může být tou správnou volbou.

Máte svůj vlastní koníček? Takovou aktivitu, která vás odvede od všedních starostí a při které zrelaxujete jak tělo, tak mysl? Běh může být skvělou příležitostí, při které zlepšíte postavu a vyčistíte hlavu od přebytečných myšlenek a starostí. Zde je výčet všech účinků, které vám běh způsobuje a navozuje.

Dlouhověkost

Redukce vysokého tlaku

Nadváha

Zbavení se závislosti (kouření apod.)

Imunita

Onemocnění srdce

Rakovina prsu a tlustého střeva

Diabetes druhého typu

Zlepšení paměti

Zlepšení deprese, úzkostí

Mohlo by vás zajímat

Další články