Běh nás osvobozuje: Jde o psychickou i fyzickou očistu! Znáte všechny účinky běhu?
Celý den jste v jednom kole a večer po péči o rodinu padáte do postele celá vyčerpaná. "Pokud potřebujete dobít baterky, měla byste si najít aktivitu, která vám bude zaměstnávat hlavu a odvede vás od každodenních starostí":http://www.extra.cz/cekate-miminko-a-nevite-jestli-je-to-holcicka-nebo-chlapecek-vykaslete-se-na-ultrazvuk-a-podivejte-se-do-cinskeho-lunarniho-kalendare. Běh může být tou správnou volbou.
Máte svůj vlastní koníček? Takovou aktivitu, která vás odvede od všedních starostí a při které zrelaxujete jak tělo, tak mysl? Běh může být skvělou příležitostí, při které zlepšíte postavu a vyčistíte hlavu od přebytečných myšlenek a starostí. Zde je výčet všech účinků, které vám běh způsobuje a navozuje
Dlouhověkost
Redukce vysokého tlaku
Nadváha
Zbavení se závislosti (kouření apod.)
Imunita
Onemocnění srdce
Rakovina prsu a tlustého střeva
Diabetes druhého typu
Zlepšení paměti
Zlepšení deprese, úzkostí
Tuňák mi zničil hru, tvrdí Martin ze Zrádců. Odsoudil Honzův hysterák a odhalil, jak moderátora snášeli ostatní
Související články
Vánoční nakupování – ženy vs. muži: Kdo nakupuje víc pro sebe a co řekne žena na obálku s penězi pod stromečkem?
Občanka, pas, rodný list. Víte, kdy je musíte mít u sebe?
Sandra Lacinová: Jak Via Connecta mění životy rodin dětí se specifickými potřebami
Tománka čeká obhajoba výsadního postavení v ironmanském světě. Jsem připravený ponechat si nadále v držení oba mistrovské tituly, říká
