Trendy tagy Jiří Menzel Extra Host (pořad) koronavirus Tvoje tvář má známý hlas 2020

Nejnovější kauzy

Za tři měsíce proměnil pivní břicho v pekáč buchet! Jak se mu to povedlo?

Vynaložené úsilí se mladému Londýňanovi vyplatilo.
Zdroj: Men's Health
+ Další 2 fotografie
Kompletní proměna muskulatury v krátkém čase - to zní skutečně lákavě. Jednoduché to ale není, jak vám může prozradit příběh Teda Lanea.

Ted Lane (25) nikdy neměl zvláštní problémy s váhou. Když se ale podíváte na první fotografii z úvodní koláže, asi si všimnete, že něco k vylepšení tam také bylo. Podle testů, které podstoupil před svým tréninkem, měl navíc metabolismus čtyřicetileté­ho muže!

A po takovém verdiktu se skutečně vyplatí do toho prásknout. Změna ovšem nebyla zadarmo.

Osobní trenér mu nařídil přísnou dietu a cvičící program, kvůli kterému byl Ted zprvu v naprostých koncích. Rozhodl se ale, že to nevzdá.

Posilování se věnoval pětkrát týdně, na míru sestavený jídelníček se skládal z proteinových nápojů, kuřecího masa, vajíček či fazolek. Vedle času v posilovně se věnoval také pilates a běhání. Výsledek po třech měsících je takřka neuvěřitelný a namísto pivního břicha má muž nyní pořádně nabušený pekáč buchet.

Takže ano, opravdu to jde. Jen se musí chtít. A to se moc často nechce, že?

Související články

Další články