Trendy tagy Čauky lidi MasterChef Česko 2021 SuperStar 2021 StarDance 2021 Česko Slovensko má talent 2021

Nejnovější kauzy

Víte, co jíte? Podívejte, jak vypadá 200 kalorií v párku a jak v cereáliích

Na obou talířcích je 200 kalorií.
Zdroj: Facebook.com
+ Dalších 18 fotografií

Máme tady takovou názornou pomůcku pro všechny, kteří drží dietu nebo se na ni třeba už pár let chystají. Přemýšlejte o tom, co vkládáte do svých úst. Myslete na to, že pokud chcete vážně zhubnout, ideální přísun energie u žen je 1195 kalorií, u mužů pak 1670 kalorií.

A teď si můžete vybrat. Buď spořádáte pět talířů mrkve, nebo si párkrát kousnete do čokoládové tyčinky. Pozor taky na alkohol. Pár panáků má stejnou kalorickou hodnotu jako vydatná večeře.

Podívejte se, co se vyplatí jíst a co je zbytečným přísunem energie.

Související články

Další články