Vezměte nevěře vítr z plachet: Koučka Janina Hradiská prozradí tři tipy na nejlepší prevenci

Nevěra je daleko častěji než touha po zakázaném ovoci spíše volání o pozornost, uznání a lásku. Po tom toužíme všichni bez ohledu na pohlaví, ale bohužel se nám toho nedostává. Koučka Janina Hradiská o nevěře promluvila pro eXtra.cz.

Základní trio nenaplněných potřeb

Nedostatek emocionálního propojení. Partneři spolu přestanou komunikovat, sdílet své informace a pocity a opomíjejí tak základní složku intimity. To jsou takové ty momenty, kdy místo přivítání, objetí a krátkého povídání „jak se kdo měl“ se raději každý sám posadíte k mobilu a sjíždíte sociální sítě nebo hrajete hry.

Nezájem a ztráta pozornosti. Ženy prostě přirozeně touží po pozornosti od svého muže, tak to je. A stačí věnovat aspoň pravidelnou půlhodinu plné opravdové pozornosti denně. Poptat se, jaký měla den, co je nového, co se děje v práci... Že vás to upřímně tak úplně nezajímá? Nevadí. Berte to jako malý kompromis – vaše žena nejspíš také není odvařená z hokeje nebo fotbalu, ale někdy ho třeba sleduje s vámi.

Nevyjádřené potřeby a očekávání „jasnovidectví“. I kdybyste stokrát chtěli, těžko můžete svému partnerovi naplnit potřebu, o níž nemáte tušení. Že mu/jí to přece „má samo dojít“? Takhle to nefunguje. Chcete květiny? Více sexu? Více si povídat? ŘÍKEJTE TO. Cokoli, co cítíte, že se vám nedostává, o všem KOMUNIKUJTE.

Nevěra

Leoš Mareš o nevěře: Promluvil o poměru s asistentkou a vztahu s Monikou

Jak nevěře předejít

1. V jakých momentech se váš partner / partnerka cítí úplně nejvíc milovaný/á? Zjistěte to a dopřávejte si je navzájem. Každý to má jinak a nejlepší je se otevřeně zeptat. Někdo je verbální typ a miluje vyjádření lásky slovy. Takže zdrobněliny, vyznání, komplimenty, pochvaly. Někdo je tzv. haptický typ a miluje doteky. Ale i to mají lidé různě, někdo má radši objetí, někdo masáž zad, a ano, pro dost mužů to bývá sex. Třetím oblíbeným projevem lásky bývají činy. Jít na procházku, koupit dárek, uvařit večeři, uklidit apod.

2. Minimálně jednou týdně jděte na RANDE – je jedno, jak dlouho jste spolu, alespoň jednou týdně si pro sebe udělejte čas (klidně i doma). Jen vy dva pro sebe. Žádné telefony, žádná práce, žádné řešení problémů...

3. Pečujte o sebe. Zní to banálně, ale být ve vztahu mnoho let neznamená, že o sebe přestanu dbát a zapomínat na základní prvky hygieny a sebepéče. Chtějte být pořád sexy. Nerezignujte. Pracujte na sobě. Souvisí s tím i zdravý životní styl. To, jak se cítím ve svém těle, přesně to pak i vyzařuji kolem sebe.

+ Dalších 6 fotografií