Vaše smutky se ukrývají hluboko ve vašem těle: Víte jak se uvolnit a ulevit tělu?

Přirozeně se snažíme své negativní pocity, smutky i stresy potlačit, což není zrovna to nejlepší řešení. Naše tělo si totiž tyto pocity vtahuje do sebe a moc dobře si je pamatuje. Pokud své emoce tedy budete ignorovat i v budoucnu a nerozhodnete se změnit svůj život, můžete se brzo těšit na vážné zdravotní komplikace. Tělo vám to trápení a strachy jednoduše vrátí zpátky na povrch

Strachy jsou vlastně hlavním problémem našeho každodenního života. Neustále se něčeho bojíme a každý strach souvisí s určitým orgánem, který pokud do těla strach pustíte, onemocní. Ničí nás dokonce i vzpomínky, které jsme už dávno vytěsnily a které se nachází hluboko v našem podvědomí. Pokud jste prožili něco ošklivého v dětství nebo mládí, neznamená to, že vás tato vzpomínka neničí dál

Pamatujte tedy na to, že emoce se musí dávat ven, ne je zadržovat v sobě! Právě utajovaný strach souvisí s těmi nejvážnějšími nemocemi, které nás potkávají a které se můžou projevit až po několika letech. Pokud se tedy dokážete vyrovnat s tím co prožíváte, zbavíte se svých zdravotních problémů

K tomu abyste lépe pochopily své tělo a své strachy, můžete použít mapu strachů, kterou si sami nakreslíte.

1. Vezmete si list papíru a zavřete oči.

2. Napojíte se na své tělo a své pocity, které budete intenzivně vnímat.

3. Pokud v některé části těla ucítíte napětí, strach, chvění, zaznamenáte to do mapy svého těla.

4. Po ukončení terapie, ve vašem případě obrázku svého těla, sami uvidíte, které části jsou strachem postižené a je potřeba je uvolnit.

Podle toho jaká partie je nejvíce zasažená strachem poznáte i o jaký druh strachu se jedná!

1. Nohy - strach ze ztráty stability

2. Pánev - strach z oblasti sexuality

3. Břicho - strach o život

4. Žaludek - sociální strachy

5. Hrudník - strach z samoty

6. Ruce - strach z kontaktu ze světa

7. Zápěstí - strach z komunikace

8. Záda - strach z vlastní nedokonalosti

9. Obličej - strach ze ztráty vlastní tváře

10. Oči - strach z reality

Tuňák mi zničil hru, tvrdí Martin ze Zrádců. Odsoudil Honzův hysterák a odhalil, jak moderátora snášeli ostatní