Tropický víkend je tady! Co je vlastně ochranný faktor a podle čeho vybírat opalovací krém?

Ochranný sluneční faktor (OF)

OF znamená číslo na opalovacím krému či oleji. Slovní spojefní, které slyšíme z reklam a od dermatologů a už vůbec nepřemýšlíme nad jeho významem. Ochranný faktor nám udává především dobu, kterou můžeme setrvat na přímém slunci bez spálení. Jeho jednotkou je čas, který můžeme strávit na sluníčku s použitím krémů určitého faktoru.

Jaké stupně ochrany a výšky faktoru tedy rozlišujeme?

1. Nízký OF 6,10

2. Střední OF 15, 20, 25

3. Vysoký OF 30, 50

4. Velmi vysoký OF 50+

Cestování

Přehledně: Co je potřeba k vycestování do oblíbených letních destinací?

Podle čeho ochranný krém vybírat?

Nevěřte lidovým mýtům jako “s vysokým faktorem se vůbec neopálím” či “jestli chci skutečně bezpečné opalování, musím se namazat nejvyšším ochranným faktorem”.

Pokud vybíráte vhodný ochranný faktor, pamatujte na následující pravidla a kritéria:

1. Roční období a denní dobu, ve které se nacházíme

2. Zeměpisné souřadnice s nadmořskou výškou místa, kde se chceme opalovat

3. Jakou dobu budeme pobývat na sluníčku

4. Jaký typ pleti máme a momentální stav našeho opálení

Prostředí, ve kterém se opalujeme, v žádném případě nepodceňujme. Povrchy, jako je sníh nebo písek, odráží UV záření a mohou nám tak znepříjemnit život, i když je zdánlivě pod mrakem či fouká silný vítr. Mylný pocit osvěžení nám dává voda, avšak 80 % UVA paprsků dosáhne až do hloubky dvou metrů pod hladinou.

cestování

Cestovky jsou na dně, vláda lže o pandemické situaci v zahraničí, tvrdí Papež

Jaký vliv mají sluneční paprsky na naši kůži?

UVB paprsky

UVB záření proniká vrchní vrstvou kůže a způsobuje spálení a nevratnou potenciální destrukci DNA. UVB paprsky jsou nebezpečným faktorem, který hraje velkou a nemilou roli při vzniku rakoviny kůže.

UVA paprsky

UVA paprsky pronikají hlouběji do pokožky, kdy kvůli jejich působení spolehlivě dochází ke stárnutí kůže a k alergii na slunce.

Jakým fototypem vlastně jste?

Fototyp je ovlivněn genetikou. Genetické dispozice určují vzhled kůže, rozlišujeme až šest různých fototypů. Pokud si nejste jisti, najděte se v následujícím přehledu a charakteristice:

1. Dítě (všechny děti) 5 minut

2. Keltská (pihy, zrzavé vlasy, bílá pokožka) 5-10 minut

3. Severská 10-15 minut (světlé blond vlasy, bílá pokožka)

4. Smíšená 15-20 minut (vlasy do hněda, tmavší odstín pokožky, relativně dobře se opalující)

5. Středozemní 20-30 minut (tmavé vlasy, snědý typ)

6. Hnědá 30-40 minut (exotické typy, černé vlasy, tmavá pokožka)

Fotky uvnitř

Instanews: Nela Slováková se v Mexiku vystavila tak, jak ji pánbůh stvořil. Fotky uvnitř článku!

Nejlépe pochopíme situaci na příkladu:

a) Máte blond vlasy, světlou pleť a jste severský typ? Na slunci bez ochrany vydržíte 15 minut.

- pokud použijete sluneční krém s OF 30, bude vaše kůže ochráněná 30x déle, maximálně 450 minut = 7,5 h

b) Máte dítě. Na slunci bez ochrany vydrží 5 minut.

- pokud na něj použijete sluneční krém s ochranným faktorem 50, bude kůže vašeho dítěte chráněna 50x déle, maximálně tedy 250 minut = cca 4 h

Nezapomeňte, že každé plavání, zpocení nebo utření do ručníku ochrannou vrstvu přípravku poškozuje a snižuje její efekt. Nanášejte ochranu opakovaně.

Tuňák mi zničil hru, tvrdí Martin ze Zrádců. Odsoudil Honzův hysterák a odhalil, jak moderátora snášeli ostatní