Trendy tagy Extra Host (pořad) koronavirus Tvoje tvář má známý hlas 2020 finále MasterChef 2020

Nejnovější kauzy

Neumíte říkat NE? Těchto 8 triků vám pomůže!

Slovo ne je až uvolňující. Naučte se ho říkat.
Zdroj: profimedia
Říct NE může pro někoho představovat velmi vyčerpávající a stresovou situaci. Pokud ovšem budete dělat neustále věci proti své vůli, budete se cítit unavení, nespokojení a nenaplnění. Udělejte tedy něco pro sebe a naučte se ostatním říkat ne!

Člověk by se měl naučit myslet v první řadě sám na sebe a teprve až potom se starat o pocity druhých. Možná se to může zdát jako hodně tvrdý požadavek, ovšem pokud chcete žít šťastným životem bez toho, abyste občas někomu řekli ne, to nepůjde. Pokud tedy patříte mezi ty jedince, pro které je slovo ne tabu, pomůže vám těchto 8 kroků!

  1. Ke každému NE přidejte i jasné a stručné vysvětlení.
  2. Trénujte slovo NE doma a snažte si ho oblíbit, aby pro vás nepředstavovalo nic negativního.
  3. Mějte na paměti, že s každým NE posilujete sami sebe.
  4. Za každým NE se v duchu odměňte a pochvalte se.
  5. Říkejte NE na věci, které skutečně dělat nechcete. Vykašlete se na to, co byste dělat měli a co se od vás očekává.
  6. Nalaďte se na upřímnou vlnu, pak vám NE poleze z pusy lépe.
  7. Berte učení se slova NE jako takovou velkou životní příležitost.
  8. Vyhněte se špatným pocitům při vyřčení tohoto slova!

Pokud se naučíte říkat NE, dostane váš život naprosto jiný rozměr a vy se budete cítit mnohem líp. Za pár nepříjemných chvil, než vám slovo půjde přes pusu, to prostě stojí, a tak s tím neotálejte a začněte říkat NE ještě dnes!

Související články

Další články