Nejlepší sváča na světě? Vyrobte si domácí müsli tyčinky se vším, co máte rádi!
Pokud dbáte na zdravý životní styl, pravděpodobně víte, že kupované müsli tyčinky jsou nejen poněkud drahé, ale hlavně plné cukru a zbytečných ingrediencí.
Pokud si chcete zdravě zamlsat nebo vytvořit svačinu svým dětem, dáme vám jednoduchý recept, jak si připravit domácí müsli tyčinky.
Stačí nakoupit ovesné vločky, spařit je horkou vodou a následně je slít tak, aby zůstaly vlhké. Pak k nim přidejte rozinky a celou směs nechte bobtnat v míse. Přidejte nasekané ořechy, sušené ovoce, semínka nebo třeba kousky čokolády. Prostě cokoliv, co máte rádi. Promíchejte a nakonec do směsi přidejte rozšlehané vajíčko.
Směs rozprostřete na pečicí papír a vložte do trouby na 150 °C asi na půl hodiny.
Pečený plát nakrájejte na tyčinky, které nakonec můžete napůl smočit v rozpuštěné čokoládě na vaření.
Voilaa, a nejlepší zdravá sváča je na světě!
Nicole ze Zrádců se vysmála Andree Bezděkové, že ji nepoznala: Ta to nevydýchala
Související články
Sebepoškozování u dětí je na vzestupu. Terapeutka prozradila, co za to může a jak školáky ochránit
5 rad pro supermilenky a supermámy: Víte, jak udržet své nejmilejší bez rýmičky?
5 rad pro supermilenky a supermámy: Víte, jak udržet své nejmilejší bez rýmičky?
Melouny vás navnadí na sex a dalších 7 benefitů téhle letní dobroty!
Že jste ho ještě nevyzkoušeli? Tohle je 8 důvodů, proč musíte nyní dát fenyklu šanci i vy!
7 potravin, které si hned teď zakažte! Neuvěřitelně totiž škodí vaší pleti
