Máte v tomto parnu nezadržitelnou chuť na sladké? 3 důvody, které to způsobují

1) Dehydratace

Jedním z hlavních důvodů, proč máte pravděpodobně chuť na sladké, kterou neumíte ukočírovat, je dehydratace Pokud zanedbáte pitný režim, můžete si být jisti, že za pár hodin budete mít chuť na sladké. Je to způsobeno hlavně tím, že tělo nemá dostatek energie a cukr ze sladkostí je pro něj nejrychlejší zdroj energie, kterou si může vzít. Pravidelný pitný režim je tedy základ. V tomto vedru byste ho už vůbec neměli zanedbávat, je to risk s vaším tělem.

2) Jíte nepravidelně

Sáhněte si do svědomí, jak často jíte. Pokud přes den nestíháte jíst a večer to doženete, je to špatně. Váš vyhladovělý organismus si bude žádat potravu a sníte vše, co vám přijde pod ruku. Nejen že budete mít chuť nejen na sladké, ale také si tím zaděláte na pěknou nadváhu. Snažte se každé tři hodiny jíst, aby vaše tělo nestrádalo. Uvidíte, že pak bude hezky fungovat a náležitě se vám tím odvděčí. Pravidelná a vyvážená strava je základ.

3) Psychika

Znáte to. Je vám vedro a jste unavení, což se také projevuje na vaší celkové náladě. Velmi častý důvod, proč lidé právě sahají po sladkém, je psychika Sladkosti jsou pak nejjednodušším prostředkem, jak trápení rychle přebít pocitem slasti. Ovšem není to žádné řešení. Pokud vás něco trápí a nebo už jste frustrovaní z toho urputného vedra, zkuste se raději projít, ženy si mohou nalakovat nehty a nebo se napijte! Jakmile zaměstnáte mozek něčím jiným a nejlépe zálibou, která vás baví, uvidíte, že chutě na sladké přejdou. Nepůjde to hned, ale po pár dnech to bude lepší. Pokud se necítíte opravdu dobře psychicky a máte pocit, že sami problém nevyřešíte, zkuste navštívit psychologa.

Tuňák mi zničil hru, tvrdí Martin ze Zrádců. Odsoudil Honzův hysterák a odhalil, jak moderátora snášeli ostatní