očkování Covid
49 článků

„Přestože média mého partnera rozebrala na součástky, on stále neztrácí hlavu,“ napsala Lucie Bílá k fotce svého nového přítele. Tam sice Radek ukazuje mužný vršek, namakané bicepsy a ramena, ale co ten spodek?
Je to tak. Radek sice tráví v posilovně hodně času, ale evidentně dělá chybu mnoha mužů – přeskakuje tzv. leg day! To znamená, že neposiluje vůbec nohy, což je základ. Pokud chcete mít namakaný vršek, tak vám ho něco musí udržet. Nohy jsou základ! A to by měl Radek jako bývalý osobní trenér přeci vědět, ne? Takhle přeci nemohl radit svým svěřencům.
Svaly mají být jeho chlouba, ale Lucčini fanoušci ho přirovnávají k pavoukovi – z velkého těla lezou ubohé nožičky!
Tak třeba se nad tím zamyslí a pomaže do fitka rychle dřepovat.