KORONAVIRUS: Pijte teplé nápoje! Nepodávejte si ruce! Tyto rady vám mohou zachránit život

ZÁSADNÍ DOPORUČENÍ PRO EVROPANY:

Vyhýbejte se místům, kde se shromažďuje velké množství lidí - náměstí, MHD, parky...

Kdykoliv opouštíte byt, tak pouze s rouškou. V ČR jich je bohužel nedostatek Ale premiér Babiš slibuje, že nakonec je nějak získá.

Pokud kašlete, tak nikdy do dlaní.

Důležitá je obecně zvýšená hygiena rukou, noste s sebou všude kapesní dezinfekční prostředky.

Nedotýkejte se očí. Nesahejte si na nos.

Nepodávejte si ruce.

Denně provádějte kontrolu hlavně u starších osob (po nádechu nejméně 10 sekund zadržet dech, pokud nepocítíte potřebu kašle, v plicích nedošlo k nákaze. V případě potíží prosím volejte na příslušné telefonní číslo, zařídíme vše potřebné).

Pijte jen teplé nápoje (ve shodě s tělesnou teplotou, studené nápoje tělo zatěžují).

Dbejte na dostatek antioxidantů (vitamíny C, ovoce a zelenina).

V dopravních prostředcích dodržujte výrazné rozestupy.

Madel v metru a dopravních prostředcích se přidržujte předloktím, nikoli rukama.

Obecně dbejte, aby ústa a krk byly vlhké, ne suché. Minimálně každých 15 minut vypijte několik doušků tekutiny. I když se virus dostane do úst, voda nebo jiná tekutina ho vypláchne skrze jícen do žaludku a tam ho žaludeční kyselina zničí. V případě, že nepijete pravidelně hodně vody, může virus vstoupit do dýchacích cest a plící.

VÍCE NAJDETE TADY.

+ Dalších 7 fotografií

Michael je manipulátor, tvrdí Aneta ze Survivoru. Po zradě ho vyškrtla ze svého života