Trendy tagy očkování Covid Výměna manželek 2021 Extra Host (pořad) Čauky lidi

Nejnovější kauzy

Kdo nesnídá, může si nenávratně poškodit zdraví. Pozor by si měli dávat hlavně mladí lidé!

Pokud chceš snídat v posteli, spi v kuchyni!
Zdroj: profimedia.cz

Švédští vědci na základě více než třicetiletého výzkumu dospěli k závěru, že kdo v mládí nesnídá, může si zadělat na vážné zdravotní obtíže nebo si dokonce nenávratně poškodit zdraví.

Dlouhodobě zkoumali skupinu mladých lidí a zjistili, že ti, kteří pravidelně nesnídali, trpěli po letech mnohem častěji metabolickými poruchami, tedy cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo obezitou.

Školáky začali vědci sledovat již v roce 1981, zaznamenávali si, zda a co snídali, a po 30 letech u nich zjišťovali příznaky metabolicky rizikových faktorů.

Jak se ukázalo, snídání mělo určující vliv na jejich metabolické zdraví a potvrdilo se tím, že snídaně je skutečně nejdůležitějším jídlem celého dne!

Pokud se ráno pořádně nasnídáme, přijmeme později během dne méně kalorií a v pozdějším věku se prý vyhneme obezitě a diabetu. Když naopak snídani vynecháme, tíhneme automaticky k vysoce kalorickým potravinám!

Tím se vysvětluje ten náš celodenní apetit i závislost na hranolcích a oříškové čokoládě!

Související články

Další články