Kadeřník Arsov chtěl útočit nůžkami: Alexandra Udženija otevřela téma vyhoření

Doporučené video: Rozhovor s Tomášem Arsovem:

„Zhroutil jsem se u dveří a už jsem se nemohl postavit,“ vzpomíná Arsov na moment, kdy jeho tělo i mysl doslova vypověděly službu. Předcházely tomu dny, kdy pracoval i 16 hodin denně, natáčel, psal knihu, učil a podnikal. Po jednom záchvatu úzkosti si uvědomil, že je něco špatně. Když ho během stříhání klientka dál zahlcovala povídáním, v duchu měl chuť ji „bodnout nůžkami do hlavy“. To byl poslední varovný signál.

Stejné příznaky

I Alexandra Udženija, která podcast moderuje a zároveň stojí za vznikem projektu Zahrada pro duši, přiznává, že si prošla náročným obdobím. „Byla jsem tak vyčerpaná, že jsem nedokázala otevřít ani lahev vody,“ řekla v úvodu dílu. Právě díky své zkušenosti chce, aby se o psychickém zdraví víc mluvilo – nejen v rodinách, ale i na pracovištích.

Udženija se zasazuje o propojení různých druhů psychosociální pomoci a podílela se také na spuštění nového modulu v aplikaci Záchranka, který lidem s akutními psychickými obtížemi nabízí okamžité kontakty na odborníky.

Tichý zabiják

V podcastu vystoupil i psycholog Přemysl Khýr, který vysvětlil, jak stres funguje v našem těle a jak se projevuje – od bolesti zad po výpadky paměti. Ve své praxi používá netradiční metody: klienty učí, jak panický záchvat navodit a pak zvládnout. „Motáme se, dýcháme jako psi, zamotá se nám hlava, a učíme se, že to není nebezpečné,“ říká.

Podle průzkumu agentury Ipsos zažívá více než 50 % Čechů nadměrný stres. A jak ukazuje případ Tomáše Arsova, může to vést až ke zhroucení.