Jaký je rozdíl mezi airbikem a rotopedem?

Na první pohled vypadají podobně. Liší se ale v tom, jak generují odpor, které svaly zapojují a jak intenzivně vás donutí sportovat.

28. 04. 2026 12:30 | Autor Komerční sdělení

Klasický rotoped generuje odpor pomocí magnetu nebo setrvačníku. Intenzitu nastavujete buď manuálně nebo přes program, a během šlapání zůstává konstantní. Pracují především stehenní a lýtkové svaly.

Airbike funguje trochu jinak. Používá ventilátor, který brzdí pomocí vzduchu. Čím rychleji šlapete, tím větší odpor cítíte – zátěž tedy roste spolu s vaším úsilím. Navíc má airbike pohyblivé rukojeti, takže spolu s nohami pracují také paže, ramena, záda i střed těla.

Na airbiku spálíte více kalorií, ale není to volba pro každého

Na rotopedu spálíte přibližně 300–500 kalorií za hodinu, v závislosti na intenzitě. Airbike dokáže díky zapojení celého těla toto číslo překročit – při intenzivních intervalech i výrazně. Jde však o náročnější zátěž, která nemusí vyhovovat každému. Rotoped nabízí klidnější tempo a je šetrnější ke kloubům, což ocení začátečníci i lidé řešící nadváhu.

TIP: Chcete hubnout, ale vysoká intenzita vám nevyhovuje? Rotoped v kombinaci s upraveným jídelníčkem dokáže divy, nemusíte hned sahat po airbiku.

Pro koho se hodí airbike a pro koho rotoped?

Rotoped je univerzálni stroj. Hodí se na pravidelné kardio, rekonvalescenci i pro ty, kteří chtějí u sledování seriálu spálit nějaké ty kalorie. Je tichý a skladný. Spolehlivý rotoped na doma je pro většinu uživatelů nejlepší volba.
Airbike ocení pokročilí sportovci, kteří hledají krátký, ale o to intenzivnější trénink (HIIT) zapojující celé tělo. Počítejte ale s možnou vyšší hlučností – ventilátor může být při šlapání slyšet.

Jízdu na airbiku a rotopedu můžete kombinovat

Řada lidí oba stroje kombinuje – za profesionálními rotopedy chodí lidé například do fitness centra nebo na skupinové lekce, a druhý stroj mají doma a využívají jej pro kratší tréninky.

Pro pohodlné pravidelné kardio vybírejte z nabídky nejlépe hodnocených rotopedů – podle recenzí a parametrů si snadno vyberete. Pro maximální spalování a intenzivní trénink celého těla sáhněte po airbiku. Ať už si zvolíte cokoliv, investice do pohybu se vždy vyplatí.