Hubněte s námi: První týden na proteinové dietě. Jak si naše odvážné ženy vedly?
![Hubněte s námi: První týden na proteinové dietě. Jak si naše odvážné ženy vedly? Hubněte s námi: První týden na proteinové dietě. Jak si naše odvážné ženy vedly?](https://media.extra.cz/static/img/2021/03/spolecne-foto-1-tyden-1_16_9_0-740x416.jpg)
Pět vybraných žen, které chtějí zhubnout s produkty KetoMix nějaké to kilo, začalo hubnout pod dohledem výživových poradců a mají tak za sebou první týden svého snažení. Jak se cítily? Měly hlad? Vidí už nějaké výsledky? Na vše jsme se jich zeptali!
V minulém článku jsme si představili pět odvážných žen, kterým se pokusíme pomoci splnit jejich sen. Chtějí totiž zhubnout a my jim ve spolupráci s proteinovou dietou KetoMix a výživovými specialisty pomůžeme dosáhnout stanoveného cíle. Nyní už mají účastnice za sebou první týden snažení a my vám přiblížíme, jak se jim dařilo i jak se zpočátku cítily.
Tereze chybí čerstvé ovoce![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/tereza-1-tyden-2.jpg?637546190652683820)
![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/tereza-1-tyden-2.jpg?637546190652683820)
Tereze se prvních pár dní motala hlava a byla unavená, po několika dnech je to však naopak a ona překypuje energií. Také hlad měla jen první dva dny a nyní má také opačný pocit. Nemá hlad vůbec a cítí se plně. Zato jí trápí častý pocit žízně.
Jelikož jí ráda ovoce, tak pokud jí něco u KetoMix jídel chybí, je to právě přísun ovoce, ale snaží se ho nahradit alespoň zeleninou, která je povolená. Jinak si nemůže vynachválit omelety, palačinky a proteinové koktejly. Ráda si zahřeší povolenými speciálními nachos nebo sušenkami. Nechutnají jí kaše a z polévek si dělá omáčky na konjakové těstoviny.
I přes několik zádrhelů se Tereza těší na každé další zhubnuté kilo a není divu. Po prvním týdnu diety jí ukazovala ručička na váze o celých 5 kilogramů méně.
Jana miluje nové chutě i zdravá jídla![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/jana-1-tyden-21.jpg?637546190812545035)
![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/jana-1-tyden-21.jpg?637546190812545035)
První dva dny byly pro Janu kritické. Bylo jí špatně od žaludku a byla velmi unavená a bez energie. Občas měla pocit, že omdlí a také trpěla velkým pocitem hladu. Třetí den se ale její stav zlepšil i energie se vrátila a pocit hladu odezněl.
Jana má velké štěstí, že ji baví stravovat se jinak. Ráda si vymýšlí recepty, a také se inspiruje na webu KetoMix. Miluje nové chutě i zdravá jídla. Nejvíce jí chutnají sladké kaše, kuřecí polévka a nachos. Na chuť nepřišla zeleninové polévce a konjakovým těstovinám.
Janu také baví, že u sporáku netráví příliš mnoho času, protože KetoMix jídla jsou snadná na přípravu a většinou se pouze zalijí vodou. I ona je s úbytkem váhy spokojená, zhubla 4 kilogramy a je o 5 centimetrů štíhlejší v pase.
Moniku stále trápí hlad![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/monika-1-tyden-2.jpg?637546191095904505)
![](https://media.extralife.cz/static/img/2021/03/monika-1-tyden-2.jpg?637546191095904505)
Monika se se změnou srovnala až na pocit hladu rychle. Byl pro ni totiž nezvyk jíst tak malé porce, což se u ní projevilo kručením v břiše. Také se snaží jíst více zeleniny a počítat sacharidy.
Nejvíce jí chutná nachos, čokoládová kaše, kuřecí polévka a proteinový nápoj. Také ji baví, jak jsou jídla na přípravu úžasně jednoduchá.
V prvním týdnu zhubla krásná 4 kila, ale nyní jí prý váha začíná stagnovat, tak uvidíme, co se bude dít dál.
Související články
![Pacient v České Lípě dostal odpudivou růžovou kaši: Je to dietní, brání se nemocnice](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/1636983-280524-pjimage-2_16_9_0-740x416.jpg)
Pacient v České Lípě dostal odpudivou růžovou kaši: Je to dietní, brání se nemocnice
![5 novoročních předsevzetí, která si určitě nedávejte! Zase dopadnete jak sedláci u Chlumce](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/e83fbbb-134421-fit9_16_9_0-740x416.png)
5 novoročních předsevzetí, která si určitě nedávejte! Zase dopadnete jak sedláci u Chlumce
![Viděla svoji vánoční fotografii a zhrozila se. Co udělala?](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/fafcbec-94022-profimedia-0269840283_16_9_0-740x416.jpg)
Viděla svoji vánoční fotografii a zhrozila se. Co udělala?
![Propagátor nejslavnější VIP diety v Česku je stále štíhlý jako lunt! Připomeňte si, co musíte dělat, abyste vypadali jako on!](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/f4db989-32574-fotor0212131813_16_9_0-740x416.png)
Propagátor nejslavnější VIP diety v Česku je stále štíhlý jako lunt! Připomeňte si, co musíte dělat, abyste vypadali jako on!
![Strava a dieta podle krevních skupin: Kdopak je největší masožrout a komu zase svědčí zelenina?](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/16c5be8-31613-profimedia-0166560180_16_9_1-740x416.jpg)