Hubněte s námi: Pátý týden diety je tu a některé ženy přechází do druhé hubnoucí fáze

Tereza, Nikola a Šárka jsou tři z žen, které už déle než měsíc hubnou s projektem Hubněte s námi, protože se touží pod dohledem výživových specialistů dostat na svou vysněnou váhu. Jak na tom ale jsou po fyzické i psychické stránce? Mají ještě sílu nebo jim nový životní styl naprosto vyhovuje? Podívejte se!

Šárka se zbavila chuti na sladké

Maminka dvou malých holčiček miluje tanec, jógu a běh a u žádné diety nevydržela ještě dlouho. U KetoMix jídel je to jinak, protože jsou výsledky vidět rychle, což ji motivuje. Šárka je jednou z účastnic, které přešly na fázi 2, při které je výběr jídel pestřejší.

K dietě přidala také sport. Jednou týdně chodí na jógu. Největší radost má z toho, že se zbavila chuti na sladké k odpolední kávě. Nyní jí hodně zeleniny a oříšků. V pátém týdnu zhubla jeden kilogram a ubrala jeden centimetr přes boky.

Tereza se naučila dodržovat pravidla

Tereza je maminka na mateřské dovolené, která má svůj blog, fotí a ráda cestuje. V těhotenství přibrala 21 kilogramů a deset by ještě ráda zhubla.

V pátém týdnu se Tereza cítí skvěle, je plná energie a nemá chuť na sladké. Na sport se ale necítí, drží tedy jen předepsanou dietu.

Už předtím byla rok a půl na low carb stravě, tudíž pro ni KetoMix jídla nebyla žádnou novinkou. Pouze tedy začala jíst pravidelně a dodržovat pravidla této diety. Nyní ví, v jakém množství a co může, a také je nucena respektovat časové úseky mezi porcemi, což předtím nedělala.

V pátém týdnu Tereza opět zabodobala a zhubla dvě kila, navíc ztratila i dva centimetry přes boky, je tedy spokojená.

Nikola si přijde více hladová

Nikola je také maminka na mateřské, která se ale brzy bude vracet do práce. Neskutečně se na to těší a chce vypadat dobře, proto hubne.

V pátém týdnu si Nikola připadá více hladová, občas ji pobolívá hlava, ale vzhledem k tomu, že je to prý na této nízkosacharidové dietě normální, nijak to neřeší.

Má ráda chůzi, takže se snaží každý den ujít šest až sedm kilometrů, což jí při dietě samozřejmě prospívá. Chůze je totiž ideálním řešením pohybu při takovémto stylu hubnutí.

Také se naučila jíst pravidelně a v pátém týdnu shodila půl kilogramu, tudíž doufá, že příští bude úspěšnější.