Hubněte s námi: Účastnice projektu shazují kila už druhý měsíc

S produkty nízkosacharidové diety KetoMix shazuje kila pět žen, které do projektu vybrala redakce Extra.cz. Nejsou na to samy, pomáhá jim výživová poradkyně, na kterou se mohou kdykoliv obrátit. Jak se jim tedy vede po čtvrtém a pátém týdnu nového způsobu stravování

Jana F. vstoupila do druhé fáze hubnutí

Jana F. se posunula do druhé fáze hubnutí, díky tomu může občas dle příležitosti zařadit jedno „normální“ jídlo. Přesto plánuje snídaně a svačiny dále dodržovat plně v keto režimu, do obědů a večeří však ráda zařadí postupně maso, zeleninu a povolené potraviny. Nejvíc jí po čtvrtém týdnu chybělo ovoce, které si může dopřát jen omezeně. S účastí v projektu je spokojená, kila jdou dolů, po čtvrtém týdnu shodila 6 kg. Okolí jí navíc chválí, jak dobře vypadá. Po pátém týdnu si všimla, že konečně umí jíst pravidelně a dodržuje pitný režim. Jana konečně překonala hranici 70 kg, dole má po pěti týdnech 6,5kg a doma má spoustu nových letních kousků oblečení.

Petra přidala k dietě pohyb

Petra hubne před očima a cítí se skvěle! Rozhodla se prozatím vytrvat v první fázi, a i když momentálně nejsou úbytky váhy nijak enormní, je Petra spokojená a těší ji i zájem okolí. K novému způsobu stravování přidala třikrát týdně vacushape, aby si zlepšila kondici. Účast v projektu si chválí, znamená pro ni šanci na lepší a hubenější život a vlastní spokojenost. Protože Petra pokračuje v pátém týdnu v první fázi, tak 99 % jejího jídla tvoří KetoMix produkty a zelenina. Co je pro ní důležité je to, že se i po pátém týdnu cítí dobře a je v klidu. I když se Petra mění před očima, na nákupy zatím nevyrazila a čeká až na konec projektu.

Jana Š. má za sebou první krizi

Ani Jana Š. neplánovala po čtvrtém týdnu přesun do druhé fáze hubnutí. Je ale spokojená, a to díky velkému výběru produktů, vyhovuje jí, že jsou v nabídce KetoMix slané i sladké dobroty. Jana má za sebou první krizi, přiznává, že týden se jí úplně nepovedl a musela se znovu dostat do ketózy. Po čtvrtém týdnu hlásila úbytek dalších 1,5 kg.

Karolína inspirovala své okolí

Karolína se také rozhodla zůstat další měsíc v první fázi. Zažívá teď velká pokušení, láká ji totiž ovoce, kterého má plnou zahradu! Karolínu možná trochu zklamalo, že za poslední týden se váha nepohnula, ani dolů, ale co je důležité, ani nahoru! Přesto ale přemýšlí, v čem je problém. Od začátku projektu zhubla Karolína 16,6 kg. Co Karolínu těší je, že se pro okolí stala inspirací, několik známých se jí totiž rozhodlo následovat a také se pustit do diety.

Nikola si dopřála nové plavky

Nikola započala začátkem prázdnin druhou fází hubnutí. Má za sebou dovolenou u moře a musela se hlídat, lákalo ji tamní ovoce a pečivo, a po večerech také víno. S účastí v projektu je ale velmi spokojená, dole má za čtvrtý týden další 0,5 kg a těší jí pochvalné reakce okolí. Ani pátý týden nezaznamenala Nikola žádný problém, začala hodně chodit na procházky a protahovat se a také se odměnila za statečnost. Nejen že se vejde do svých starších oblíbených kousků, ale dopřála si také nové plavky! Nikola si velmi hlídá pitný režim, dole má po pěti týdnech další 1 kg.

Účastnice projektu mají za sebou čtvrtý a pátý týden hubnutí, kus cesty mají však ještě stále před sebou. O tom, jak se jim daří a jak pokračují ve shazování kil se dozvíte zase příště.