K dobrému sexu je potřeba mít dobrou fyzičku! Díky ní se můžete vrhnout na mnohem víc poloh, nebudete hned ufunění a zvládnete i akrobatičtější pozice.

Důležité je také správně posilovat pánevní dno, aby prožitek byl ještě intenzivnější. A právě na tohle je následujících šest cviků. Díky nim se budete cítit v lepší formě, pořádně si sex užijete. Uvolníte si kyčle, vaše nohy budou ohebnější a pánevní dno posílenější.

Rozhodně to musíte vyzkoušet!