Chcete si užít dovolenou se vším všudy a nepřibrat? Víme, jak na to!
Celý rok se těšíte na dovolenou, rýsujete figuru do plavek, abyste pak za 10 dní mohla nabrat to, co jste půl roku poctivě shazovala. Tak takovýhle scénář má asi dovolená každého z nás. Pokud se na dovolené nechcete omezovat a zároveň si chcete ponechat svou postavu, máme pro vás pár rad.
Pokud i vy bojujete s tím, že pokaždé, kdy vyrazíte na dovču, naberete nějaké to kilo, které se pak těžko sundává, máme pro vás radu. Užívejte si dovolenou tak, abyste měla dostatek pohybu a jedla zdravě. Tady je malý návod.
1. Před snídaní vyrazte běhat na pláž.
2. Do svého opalování vložte i pár temp v bazénu nebo v moři.
3. Vyzkoušejte si nejrůznější vodní sporty a nabízené atrakce.
4. Místo zmrzliny si dejte radši sorbet.
5. Večer vytancujte to, co jste přes den snědla na diskotéce.
Tuňák mi zničil hru, tvrdí Martin ze Zrádců. Odsoudil Honzův hysterák a odhalil, jak moderátora snášeli ostatní
Související články
Vánoční nakupování – ženy vs. muži: Kdo nakupuje víc pro sebe a co řekne žena na obálku s penězi pod stromečkem?
Občanka, pas, rodný list. Víte, kdy je musíte mít u sebe?
Sandra Lacinová: Jak Via Connecta mění životy rodin dětí se specifickými potřebami
Tománka čeká obhajoba výsadního postavení v ironmanském světě. Jsem připravený ponechat si nadále v držení oba mistrovské tituly, říká
