Chcete se zbavit stresu? Proměňte svůj byt v zenový ráj!
Spousta lidí je často ve stresu. Ať už se jedná o stres v práci, nebo v soukromém životě, je to prostě strašák číslo jedna. Způsobuje tak akorát deprese, přibývání na váze, špatnou náladu i špatné trávení. Stresu se ale nevyhneme. Maximálně se s ním můžeme naučit pracovat. Doma bychom ale měli všechen ten stres hodit za hlavu a užívat si pohodlí.
První věcí, kterou můžete udělat pro domácí pohodu, je zatočit s nepořádkem. Trávíte spoustu času tím, že nemůžete najít svoje věci? Pokud s tím dokážete něco udělat, budete opravdu o hodně šťastnější. Takže urovnejte si poličky, vyhoďte věci, které nepotřebujete, a bude se vám i lépe dýchat.
Aby se vám také lépe dýchalo a cítili jste se klidní, je dobré pustit do svého interiéru přírodu. Rostliny totiž mají skvělý vliv na naši psychiku. Dokonale vás uvolní a nebudete se cítit tak svázaní a ve stresu.
K uklidnění vám také dopomůže modrá barva. Pro navození zenové atmosféry jsou odstíny modré prostě skvělé. Jestli nevěříte, určitě to musíte vyzkoušet. Modrá se totiž používá často v lázních. A v lázních se přece relaxujte. Tak si ji dopřejte i u vás doma!
Pro navození relaxační a příjemné atmosféry si pořiďte domů vhodná svítidla. Například stropní neboli bodová svítidla jsou velmi drsná a ostrá. Většinou způsobují bolest hlavy. A to není dobré. Stačí, když vás hlava bolí v práci. Ještě aby vás pak bolela i doma. Ideální volbou jsou stojací či stolní lampy, ideálně se stmívatelnými žárovkami.
Další věcí, kterou pro svoje lepší a pohodlnější žití můžete udělat, je to, že budete preferovat symetrický design před asymetrickým. Ale určitě to není povinné. Když ale budete mít pokoje řešené symetricky, vytvoří vám to rovnováhu a budete se cítit doma mnohem lépe.
Utajený spor Slávka Boury s Železným. Rande pro LGBT natočil navzdory zákazu ředitele Novy, ten se pak chlubil cizím peřím
Související články
![Olympiáda na míru: Warner Bros. Discovery představila novinky ve svých aplikacích a slibuje dosud nevídané možnosti personalizace](https://media.extra.cz/static/img/2024/07/wbd-streaming-4_16_9_0-740x416.jpg)
Olympiáda na míru: Warner Bros. Discovery představila novinky ve svých aplikacích a slibuje dosud nevídané možnosti personalizace
![Looney Tunes míří do olympijské Paříže. Bugs Bunny se ujme prestižní role sportovního reportéra](https://media.extra.cz/static/img/2024/07/c1-wbd-paris-030724-0002_16_9_0-740x416.jpg)
Looney Tunes míří do olympijské Paříže. Bugs Bunny se ujme prestižní role sportovního reportéra
![Clubcard poukázky a kupony nyní platné i na Tesco Online](https://media.extra.cz/static/img/2024/07/tesco-online-nakupy1_16_9_0-740x416.jpg)
Clubcard poukázky a kupony nyní platné i na Tesco Online
![Desatero zdravého pobytu na slunci](https://media.extra.cz/static/img/2024/07/opalovani-700-x-400-v3-1_16_9_0-740x416.jpg)
Desatero zdravého pobytu na slunci
![Kabelky - módní a praktický doplněk v nabídce značky Reserved](https://media.extra.cz/static/img/2024/07/8522w-99x-003-1_16_9_0-740x416.jpg)