Chcete cítit hezky každý den? Tohle pomáhá

Vnitřní pohoda je nepopiratelný základ

Mylně si myslíme, že když naplánujeme perfektní outfit, budeme se zákonitě cítit skvěle. Realita je jiná. Oblečení, ve kterém se cítíte jako v divadelním kostýmu nebo převleku, vám určitě sebevědomí nedodá. Navíc oblečení není jediný způsob, jak se cítit hezky.

Prvně nebo alespoň postupně se zaměřte na práci na své psychice. Ta je královnou všeho. Jakmile ucítíte vnitřní klid, nebude pro vás těžké mít ze sebe radost v jakékoliv situaci. A když se žena cítí dobře, získá motivaci pracovat i na fyzické stránce – třeba upravit jídelníček nebo se více hýbat. Pokud vás láká začít s malými změnami, inspirujte se v tipech na zdravější stravování bez zbytečného cukru.

Postupně pak může přijít i chuť na změnu práce, stylu oblékání, péče o pleť nebo líčení. Vše je propojené, ale vždy to začíná v hlavě.

Rovnováha těla a mysli

Je důležité poslouchat své tělo a věnovat mu pozornost. Dělejte věci, které vám dávají radost a naplňují vás energií, a přitom se nesoustřeďte jen na to, jak vypadáte. Fyzická pohoda a duševní rovnováha jsou propojené – své tělo můžete podpořit nejen pohybem, ale i vyváženým jídelníčkem. Pokud hledáte inspiraci na jednoduchá a zdravá jídla, mrkněte na recepty plné energie, které zvládnete připravit i po náročném dni.

Význam vnitřní sebedůvěry

Skutečné sebevědomí vychází z vnitřního pocitu vlastní hodnoty. Když máte silné vnitřní já, nezávislé na tom, jak vypadáte, dokážete se cítit dobře v jakémkoli oblečení. Sebevědomí není o vnějších znacích úspěchu, ale o tom, jak vnímáte samy sebe a svou hodnotu v každodenním životě.

Pravidelný čas pro sebe

V hektických dnech je důležité si udělat čas na zotavení, což není jen o odpočinku, ale i o vnitřní péči. Zkuste si každý den vyhradit chvilku pro ticho, kreativní činnost nebo jen klidné chvíle s knihou. Tyto malé momenty obnovují energii a pomáhají udržet vnitřní rovnováhu, což se odráží i ve způsobu, jak se cítíte. Tip: vypněte si na telefonu a hodinkách upozornění a věnujte se jen dané činnosti.

Něco se vám pod oblečením rýsuje a nemělo by…

Je super, když si oblečete krásnou halenku a sukni, ale co když se pod nimi rýsují pruhy a zářezy od spodního prádla? Jakákoliv elegance jde do pozadí a navíc se ani nemůžete cítit pohodlně.

Než pomyslíte na výběr oblečení, zaměřte svoji pozornost na padnoucí prádlo. Vyskládejte vedle sebe všechny kousky a podrobte je zkoumání. Trčí někde nitě, mají v sobě díry, gumička už není elastická, podprsenka je zažloutlá potem, materiál je sepraný nebo vám prostě nesedí, protože máte jinou velikost než před 4 lety? Co nejde snadno opravit, patří do koše.

Udělejte čistku a pořiďte si spodní prádlo v odpovídající velikosti, tvaru a stylu. Určitě se vyplatí vlastnit základní barvy - černou (nebo tmavě modrou), bílou a béžovou. Pod bílé oblečení se kupodivu hodí růžové nebo červené odstíny, protože nejméně prosvítají.

Podprsenka

Podprsenku si kupte až poté, co se pořádně změříte! Nevíte, jak na to? Podívejte se na tento článek, kde je jednoduchý postup. A pak šup na nákup nové podprsenky. Uvidíte, že budete naprosto nadšená z toho, jak dokonale vám padne, že ji přes den neucítíte a že to nemusí být mučicí nástroj.

Kalhotky

Kalhotky si jednoduše kupte v kombinaci s podprsenkou nebo samostatně. Zamyslete se nad materiály a střihy. Jedny se hodí doma pod tepláky a jiné oceníte pod upnutými legínami v posilovně. U velikosti se nebojte jít spíše výš, aby na těle neškrtily a nerýsovaly se pod jemnými látkami.

Ani doma nemusíte nosit špinavé nebo roztrhané oblečení. Stydíte se v něm vynést odpadky nebo otevřít sousedce či kurýrovi? V tom případě k sobě buďte upřímná a zaměřte si i na tuto zapomenutou část šatníku.

Není potřeba nosit drahé kousky, ale rozhodně není na škodu zvolit příjemné materiály a střihy. Nemusí vám vše kopírovat postavu, klidně sáhněte po oversize střihu. Co se týká barvy, zamyslete se, jestli jde snadno kousky mezi sebou kombinovat a jestli pro vás bude jednoduché po něčem sáhnout a obléknout. Čím méně přemýšlení, tím lepší. Mozek zaměstnávejte v práci, ne v pohodlí domova.

Dokonalá past ve Zrádcích. Mia se neštítí ničeho, obelstila dalšího obětního beránka