Hýbejte se! Vyjeďte si na kole, běhejte nebo zkuste rychlou chůzi. Jsou to nejlepší cesty k tomu zůstat denně aktivní a ještě k tomu budete venku na čerstvém vzduchu. Pokud však preferujete pohodlí domova, můžete se věnovat domácímu cvičení.
