6 geniálních tipů, jak během týdne zlepšit svůj vzhled o 100 %
Pokud nejste stoprocentně spokojeni se svým vzhledem, je na čase přiložit ruku k dílu.
Tohle je 6 skvělých triků, které vám s tím pomůžou!
1. Základem krásné pleti je dostatečné množství spánku. Pokud trpíte nespavostí, slupněte večer banán, který obsahuje tryptofan, a nechte se ukolébat, abyste se ráno probudili svěží a odpočatí!
2. Pokud je vaše pleť mastná, vyhněte se nadměrnému množství tuku, soli a ostrým jídlům. Zařaďte víc ovoce a zeleniny, ale tohle už přece znáte...
3. Pokud chcete zachovat svůj účes déle čerstvý, rozhodně to nepřehánějte s kondicionérem a místo fénu nechte vlasy samovolně proschnout. Skvělým pomocníkem je také suchý šampon!
4. Aby vaše pleť byla jemná a hebká na dotek, zařaďte do svých očistných a pečujících rituálů oleje. Pokud nesnesete mastný film na kůži, využijte olej v průběhu sprchování.
5. Aby se vaše nehty nelámaly a netřepily, měli byste jim dopřát výživu jak zevnitř, díky ořechům a mořským plodům, tak zvenčí. Stačí namočit nehty na pár minut do misky s vodou a olivovým olejem a uvidíte ten rozdíl!
6. I když už to znáte nazpaměť, základem všeho je dostatečná hydratace. Aby vaše pleť byla svěží a rty jemné, dodržujte pravidlo 3 litrů čisté vody denně!
Utajený spor Slávka Boury s Železným. Rande pro LGBT natočil navzdory zákazu ředitele Novy, ten se pak chlubil cizím peřím
Související články
![Zahoďte pyžamo a spěte úplně nazí! Tohle je 5 důvodů proč](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/f7c4fa2-85162-spanek-3_16_9_0-740x416.jpg)
Zahoďte pyžamo a spěte úplně nazí! Tohle je 5 důvodů proč
![Znáte tajemství štíhlých holek? Tohle je 5 z nich, která nám vyzradily!](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/0c699bb-81892-profimedia-0012548996_16_9_0-740x416.jpg)
Znáte tajemství štíhlých holek? Tohle je 5 z nich, která nám vyzradily!
![Kouření vás stojí život.](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/3610181-5830-profimedia-0142077745_16_9_1-740x416.jpg)
Vypadáte starší, než ve skutečnosti jste? Tohle je 6 důvodů, proč tomu tak je!
![6 způsobů, jak konečně vypadat na všech fotkách skvěle, a ne jako mongoloidní vepřík!](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/f36c722-72959-fotky_16_9_0-740x416.jpg)
6 způsobů, jak konečně vypadat na všech fotkách skvěle, a ne jako mongoloidní vepřík!
![7 věcí, které ženám přidávají roky mnohem víc než vrásky](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/63fc687-18326-makeup-02_16_9_0-740x416.jpg)