5 důvodů, proč si několikrát denně dopřát kávu: Chrání zdraví!

1. Tři až čtyři šálky kávy denně snižují onemocnění srdce až o 15 procent. Aspoň s tímto tvrzením přišli vědci z univerzity v Southamptonu.

2. Dále zjistili, že snižuje vznik některých druhů rakoviny, onemocnění jater a také demence.

3. Kofein vám dodá lepší náladu, zvýší bdělost a dokonce podpoří funkci vašeho nervového systému.

4. Káva také podporuje trávení. Vyhnout by se jí ovšem měli lidé, kteří trpí vředy, a nebo těhotné ženy. Těmto lidem se prostě káva nedoporučuje, napsal britský Daily Mail

5. Káva obsahuje také velké množství antioxidantů. Těch má dokonce čtyřikrát více než zelený čaj. Antioxidanty obsahuje i káva bez kofeinu, takže se nemusíte obávat, že o cenné látky přijdete.

Pití kávy má však i řadu vedlejších účinků, jako je například dehydratace. Proto si zároveň se šálkem kávy dopřejte i sklenku vody.

Pití tohoto nápoje má řadu pozitivních účinků, ale pamatujte, že nic se nemá přehánět.

Michael je manipulátor, tvrdí Aneta ze Survivoru. Po zradě ho vyškrtla ze svého života