5 důvodů, kvůli kterým se vám nedaří zhubnout: Vyhněte se jim a budete krásně štíhlá!
Roky toužíte po krásné postavě, vyzkoušela jste nejrůznější diety, ale s tukem stále nejde zatočit? Pak budou za vaším neúspěchem stát špatné návyky, o kterých nemusíte vůbec vědět. My pro vás máme seznam pěti největších chyb při hubnutí.
Váha, cifra, která pro ženy představuje hlavní ukazatel půvabu. Bohužel žijeme v době, kde perfektní těla vládnou ženským tvarům, a tak se do vyhublého ideálu snažíme všichni napasovat. Ne každému se to ovšem daří a my víme proč. Přestože jste se omezila, určitě jste zapomněla na pár maličkostí, které se při dietě musí dodržovat.
1. Nezapomínejte na pitný režim, lépe řečeno - nezapomínejte na vodu s citronem.
2. Naučte se koukat na složení potravin.
3. Nedostatek spánku znamená hodně faldíků.
4. Naučte se nejrůznější antistresové cvičení.
5. Cvičení je klíčem k úspěchu.
Nicole ze Zrádců se vysmála Andree Bezděkové, že ji nepoznala: Ta to nevydýchala
Související články
Jaký vybrat vánoční dárek pro děti? Přinášíme zaručené tipy!
Jste unavení, podráždění a máte křeče? Možná vám chybí hořčík. Jak při jeho nákupu vybrat ten správný?
Andrea Bohačíková a M.arter: rodičovská není brzda
Vánoční Prahu rozzáří i špičkový volejbal. Prague Volleyball Games hlásí rekordní účast
