Žhavá Jennifer Aniston zůstává idolem i po padesátce. Za luxusní postavu vděčí drsné dietě
Jennifer Aniston snad nestárne. Hvězda světově proslulého sitcomu Přátelé si i po padesátce udržuje mladistvý vzhled. Nejde však o žádný elixír, tím kouzlem je zdravá strava a pravidelné cvičení. Svůj jídelníček má pod absolutní kontrolou, a to i na dovolené, jak uvedla v rozhovoru pro Yahoo Food.
Jennifer Aniston (54) má o své stravě velmi jasnou představu, "Nedovolím, aby se stravovací návyky vymkly kontrole tam, kde potřebuji resetovací tlačítko. Moje obecná filozofie je jíst zdravě," sdělila v roce 2016 Yahoo Food. Podle herečky je důležité jíst hodně ovoce a zeleniny a mít co nejmenší příjem cukru. Podstatný je i pitný režim, pohyb a spánek.
Ráno začíná s teplou, citronovou vodou a velkou snídaní, která pro Jennifer tvoří základ. Neobejde se ani bez svého ranního shakeu s proteinem. Podle Aniston je její "dieta" obyčejná, přesto ale funguje a její tělo díky ní vypadá úžasně.
Kráska nemá ve svém jídelníčku běžně vůbec nic špatného, konzumuje hlavně hodně vajec kvůli bílkovinám. Sdělila, že si jednou za čas dopřeje i něco nezdravého. Potraviny, které bychom u ní doma nenašli, jsou bílá mouka a pečivo. Mají totiž spoustu cukru a herečce ani nechutnají.
Důležité je se obklopit zdravým jídlem, tvrdí. Když v lednici nenajdete nic špatného, je mnohem větší pravděpodobnost, že si dáte třeba ovoce nebo zeleninu. Nejlepší svačinkou je podle seriálové Rachel hroznové víno, které má nejraději mražené, protože je prý pak sladší.
Jennifer Aniston: Pohyb je základ
Filip Turek se tvrdě opřel do Fialy: ODS zradila svoje voliče a on je toho absolutní příklad
Související články
Jennifer Aniston prolomila mlčení: Malý bráška, napsala o Chandlerovi z Přátel zdrceně
Strach o Jennifer Aniston: Smrt Perryho ji zdrtila, je to pro ni druhá velká ztráta během roku
Jennifer Aniston slaví 54: Po rozvodu s Pittem skončila na terapii, krachlo jí i další manželství
Dokonalá i po padesátce: Fanoušci mohou na krásné Jennifer Aniston oči nechat
Bolestivé tajemství Jennifer Aniston: Roky se snažila o děti s Pittem. Zjistila, že je neplodná
Nestárnoucí Jennifer Aniston: Hvězda z Přátel (53) ukázala výstavní tělo v plavkách
Jennifer Aniston vysekla poklonu slovenské prezidentce. Jak reagovala Zuzana Čaputová?
