Pokud nepatří ořechy do vašeho jídelníčku, měli byste je tam rozhodně zařadit. Dají se použít jak do sladkých, tak i slaných pokrmů, takže si na své přijde opravdu každý. Těchto 7 důvodů vás snad přesvědčí k jejich pravidelné konzumaci.

1. Zlepšují stav pokožky a vlasů.

2. Zabraňují ztrátě paměti a zlepšují ji.

3. Napomáhají udržet pružné cévy.

4. Mají silné protizánětlivé účinky.

5. Chrání cévní srdeční soustavu.

6. Pomáhají při léčbě kožních onemocnění.

7. Pomáhají při léčbě astmatu a artritidy.