Známá dietoložka Emily Field tvrdí, že je lepší dát si dva burgery, než jeden s hranolky, napsal britský Daily Mail.

Hranolky obsahují tuky a karbohydráty, ale žádné bílkoviny, což vás nezasytí a nedá to ani nic dobrého vašemu tělu.

Dva burgery jsou sice kaloričtější, ale obsahují více proteinu, což pomáhá udržovat hladinu krevního cukru.

Když si dáte burger s hranolky, je pravděpodobnější, že později budete mít chuť ještě na malou svačinku. Když sníte dva burgery, budete delší dobu syti, tím pádem už později nebudete tolik jíst, tvrdí dietoložka.

Tři makroživiny jsou tuky, sacharidy a bílkoviny a experti tvrdí, že vyrovnávání vašeho příjmu těchto živin je při hubnutí mnohem účinnější než počítání kalorií.

Vyrovnání krevního cukru je velmi důležité pro snížení váhy. Takže když už se rozhodnete zhřešit v rychlém občerstvení, zvolte variantu bez hranolků.