Nedokážete si představit ráno bez voňavého šálku kávy? A víte vůbec, co dělá kafčo s vaším tělem? Čtěte:

Co káva umí

  1. Zlepšuje pozornost, koncentraci, výkon
  2. Zmírňuje únavu, dodává energii
  3. Chrání před diabetem 2. typu a před Alzheimerovou chorobou
  4. Má až 4krát vyšší obsah antioxidantů než zelený čaj, oddaluje stárnutí a chrání srdce a mozek
  5. Zvyšuje chuť k jídlu
  6. Urychluje spalování tuků

Čím škodí

  1. Zatěžuje kardiovaskulární systém a ledviny
  2. Nadměrně stimuluje nervový systém díky tomu, že podporuje produkci adrenalinu v krvi
  3. Ovlivňuje náladu
  4. Odvodňuje organismus
  5. Je návyková
  6. Překyseluje žaludek

Zkrátka, všeho s mírou. Platí, že horní a bezpečnou hranicí pro pití kávy jsou dva až tři šálky denně.