Borůvky a prázdniny patří k sobě.

I když je jejich sběr poměrně titěrná a ne příliš oblíbená práce, rozhodně stojí za námahu!

Jen při představě borůvkového koláče nebo knedlíků si slintáme na monitory.

A tohle je 12 dalších důvodů, proč byste si jich letos měli udělat dostatečnou zásobu i vy!

1) Díky tříslovinám, které obsahují, jsou borůvky velmi účinné především v boji se zažívacími problémy. Proti průjmu stačí sníst několik sušených plodů borůvek denně.

2) Borůvky jsou ohromnou zásobárnou vitaminu C, který působí jako prevence při nachlazení a celkově posiluje organismus. Menší miska těchto plodů dorovná potřebnou denní hladinu tohoto vitaminu.

3) Borůvky pomáhají zmírňovat menstruační bolesti, tlumí silné krvácení a pomáhají ženám lépe se vyrovnat s přechodem.

4) Vysoký obsah antioxidantů, který je v borůvkách obsažený, chrání organismus před volnými radikály, viry a bakteriemi.

5) Čaj z borůvkových listů je prospěšný pro diabetiky, protože mírně snižuje hladinu cukru v krvi. Připravíme ho ze dvou lžiček řezaných listů, které vsypeme do 0,25 l vody a 10 minut povaříme.

6) Borůvky mají blahodárné účinky také na naše ledviny, které čistí a regenerují.

7) Pokud vás trápí ekzémy nebo akné, stačí lžíci sušených borůvek zalít 0,25 l vařící vody, nechat stát až do vychladnutí a poté postižená místa potírat.

8) Pravidelná konzumace borůvek znatelně zlepšuje náš zrak, noční vidění a působí jako účinná prevence proti šerosleposti.

9) Borůvky jsou balzámem i na naše nervy. Jejich zklidňující a protistresový účinek oceníte zvlášť v pracovním kolotoči.

10) Pokoušíte se přestat kouřit? Dopamin obsažený v borůvkách vám pomůže překonat abstinenční příznaky.

11) Bylo také vědecky dokázáno, že zralé borůvky znatelně pomáhají při léčbě neplodnosti.

12) Už jejich sbírání je prospěšné samo o sobě. Kdy jindy vyrazíte na půl dne do lesa? A navíc dobrovolně?