I když to podle počasí moc nevypadá, už nám začalo jaro a s ním je spojená i změna času. Tentokrát si musíme zvykat na ten nenáviděný letní čas, protože budeme spát o hodinu méně. Proto si hodiny přeřiďte ve 2 hodiny ráno na 3. hodinu.

Změna času s sebou přináší i negativa. Někteří lidé mají problémy se spánkem, bolesti hlavy a poruchy soustředění. Podle odborníků by na to ale člověk neměl myslet a zbytečně se tím stresovat. Vše se stejně srovná až za normálního chodu další den.

Pokud se nemusíte věnovat dětem nebo vašim psím miláčkům, zkuste odpočívat a neděli prolenošit. Doporučují se i procházky v přírodě a sport. První týden s letním časem si zkuste neplánovat žádné důležité věci, jako jsou podpisy důležitých smluv nebo zkoušky. Nejprve si na letní čas zvykněte a pak už vám to ani nepřijde. Zpět ke středoevropskému času se Česko vrátí 29. října.