Nechcete, aby byl váš mozek děravý jako řešeto?

Vyvarujte se těchhle 5 zlozvyků, kterými si ničíte mozek.

1) Vynechávání snídaně

Je dokázáno, že lidé, kteří zapomínají snídat, mají nižší hladinu cukru v krvi a jejich mozek je tím nedostatečně vyživován. Takže zítra si umíchejte vajíčka a překvapte šéfa svým bystrým rozumem!

2) Kouření

Je vědecky dokázáno, že dlouhodobé kouření způsobuje úbytek mozkové hmoty a může vést až k Alzheimerově nemoci. O špatné erekci nemluvě.

3) Nedostatek spánku

Věřte tomu, že i náš mozek si potřebuje odpočinout a regenerovat síly. Pokud mu nedopřejete pravidelnou dávku úlevy, urychlíte smrt svých mozkových buněk.

4) Přejídání se

Pokud se pravidelně přejídáte, napomáháte kornatění tepen v mozku a vaše duševní síla bude upadat. Pokud s tím něco neuděláte, budete tlustí a ještě hloupí!

5) Znečištěné ovzduší

Možná jste to nevěděli, ale mozek spotřebuje nejvíce kyslíku z celého našeho těla. Pokud mu dopřáváme znečištěný vzduch, dochází k poklesu jeho výkonnosti.