Zase máte náladu pod psa? Tohle je 8 tipů, jak si ji alespoň na chvíli zvednete!

Každý den není posvícení a špatná nálada čas od času válcuje každého z nás. Nechte se inspirovat našimi tipy, jak si zlepšit den.

1. Podívejte se na Facebook nějaké osoby ve vašem okolí, o které bezpečně víte, že není oblíbená v kolektivu. Škodolibost je nejlepší lék na počínající depresi.

2. Dejte si alespoň desetiminutovou sprchu Je vědecky prokázáno, že prokrvení zlepšuje náladu.

3. Zavolejte svojí babičce. Pokud babičku nemáte, zavolejte dědovi. A pokud ani dědu nemáte, zavolejte do své oblíbené restaurace a objednejte si dobré jídlo

4. Pořiďte si masážní drbátko na hlavu a donuťte někoho, kdo je vám poblíž, ať vás drbe. Pozor ale, ať se blahem nepočuráte.

5. Jděte spát.

6. Prohlédněte si fotky, na kterých vám to opravdu sluší. Pokud vám to nikde nesluší, pořiďte si fotografie, na kterých vám to slušet bude. Photoshop umí opravdu zázraky.

7. Přečtěte si nějaký zlý článek na eXtra.cz.

8. Pokud vám žádný z bodů 1 - 7 nepomohl, nechte si předepsat antidepresiva

Bolestná zpověď Moniky Binias: S o 24 let mladším Petrem přišli o dítě. Bojovala i s tchyní