Tento web používá soubory cookie k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu s užitím cookies souhlasíte.Rozumím
Trendy tagy Horoskop Zábava Výměna manželek Seriál Most!

Nejnovější kauzy

Nečekané odhalení: Lepší sníst dva burgery, než jeden s hranolky

Pokud zvolíte dva burgery, je to lepší, než jeden s hranolkami.
Když už se rozhodnete zhřešit a zajít do fast foodu, zvolte raději dva burgery, než jeden s hranolky. Podle dietoložky Emily Field je to prý mnohem lepší varianta.

Známá dietoložka Emily Field tvrdí, že je lepší dát si dva burgery, než jeden s hranolky, napsal britský Daily Mail.

Hranolky obsahují tuky a karbohydráty, ale žádné bílkoviny, což vás nezasytí a nedá to ani nic dobrého vašemu tělu.

Dva burgery jsou sice kaloričtější, ale obsahují více proteinu, což pomáhá udržovat hladinu krevního cukru.

Když si dáte burger s hranolky, je pravděpodobnější, že později budete mít chuť ještě na malou svačinku. Když sníte dva burgery, budete delší dobu syti, tím pádem už později nebudete tolik jíst, tvrdí dietoložka.

Tři makroživiny jsou tuky, sacharidy a bílkoviny a experti tvrdí, že vyrovnávání vašeho příjmu těchto živin je při hubnutí mnohem účinnější než počítání kalorií.

Vyrovnání krevního cukru je velmi důležité pro snížení váhy. Takže když už se rozhodnete zhřešit v rychlém občerstvení, zvolte variantu bez hranolků.

Mohlo by vás zajímat

Další články