Milovníci černé lahůdky, pozor: Co umí káva a kdy vám škodí? Víme to!

Nedokážete si představit ráno bez voňavého šálku kávy? A víte vůbec, co dělá kafčo s vaším tělem? Čtěte:

Co káva umí

1. Zlepšuje pozornost, koncentraci, výkon

2. Zmírňuje únavu, dodává energii

3. Chrání před diabetem 2. typu a před Alzheimerovou chorobou

4. Má až 4krát vyšší obsah antioxidantů než zelený čaj, oddaluje stárnutí a chrání srdce a mozek

5. Zvyšuje chuť k jídlu

6. Urychluje spalování tuků

Čím škodí

1. Zatěžuje kardiovaskulární systém a ledviny

2. Nadměrně stimuluje nervový systém díky tomu, že podporuje produkci adrenalinu v krvi

3. Ovlivňuje náladu

4. Odvodňuje organismus

5. Je návyková

6. Překyseluje žaludek

Zkrátka, všeho s mírou. Platí, že horní a bezpečnou hranicí pro pití kávy jsou dva až tři šálky denně.

Bolestná zpověď Moniky Binias: S o 24 let mladším Petrem přišli o dítě. Bojovala i s tchyní