Pokud stále nechápete, jak se celá akupresura provádí, máme pro vás malý návod. Podle mapy bodů najdeme místo, které je potřeba stimulovat. Pak stiskneme palcem ruky požadovaný bod asi tak na 5 sekund. Poté bod na 3 sekundy uvolníme a tento proces opakujeme znovu a znovu. Celá akupresura trvá několik minut a měli bychom ji provádět několikrát denně.

Úlevu můžeme pocítit prakticky hned, což je velmi příjemné. Stimulovat ovšem můžeme i body, které nám aktivují metabolický systém, což rozhodně není vidět hned. Nebojte se vyzkoušet něco nového a zkuste svému tělu porozumět zase o něco víc.