Znáte to. Převalujete se z boku na bok, střídavě je vám horko a zima, chvíli počítáte ovečky, pak koukáte do stropu a spánek pořád nepřichází. Kolem čtvrté vás to dožene, protože už víte, že za necelé tři hodiny vstáváte a ráno vás čeká důležitá schůzka…

Podle britských vědců by nám stačilo dodržet jen dva jednoduché rituály, na jejichž základě si prý zaručeně přivoláme klidný spánek a ráno se probudíme čerství a odpočatí.

Tajemství podle nich tkví v sexu a napínavé četbě.

Otázka je, jestli mají vědci na mysli praktikovat obě věci najednou, případně jaké pořadí máme pro nejsilnější možný účinek zvolit.

Zda si nejprve přečíst kus kovbojky a pak sednout na koně nebo naopak.