Trendy
Výměna manželek 2024 Sedm schodů k moci válka na Ukrajině Survivor 2024

Tenhle muž se chlubí vysekaným tělem: Přitom jenom zíral na internet!

Tenhle muž se chlubí vysekaným tělem: Přitom jenom zíral na internet!
Zdroj: Instagram
+ Další 2 fotografie
Matthew Murray sám sebe popisoval jako baculatého kluka, který vždycky obdivoval svoje svalnaté kamarády. Nikdy se ale sám k ničemu nedokopal. Místo toho jedl chleba, máslo a fast foody po kilech. Kafe si běžně sladil třemi lžičkami cukru a nic nedělal. Pak ale sedl k internetu a všechno se změnilo.

Matthew totiž objevil, jaká videa nahrávají sportovci na YouTube. Říká se jim tutoriály a lidé na nic obvykle sdílí své poznatky. Takhle se dostal k trenérům, kteří ukazující různé cviky a doporučují jídelníček.

Oplácaný Matthew se rozhodl, že je konečně na čase změnit svůj život, a pořádně se toho opřel! K snídani už žádné toustové chleby pomazané máslem, ale zeleninové smoothie, avokádo a mandlové máslo. Místo mekáče si k obědu dává tofu, brambory a brokolici. Večer si žaludek necpe zmraženými minutkami, ale salátem z cizrny. Jako dezert si pak naservíruje banán a mandle. Navíc se stal vegetariánem.

"Bylo strašně těžké se vzdát nezdravého jídla. I když víte, že pro nás není dobré," přiznává Matthew. Ale už bylo načase začít něco dělat. Matthew se strašně potil, bušilo mu srdce a po chvíli se zadýchal.

Pak ho ale inspiroval kolega v práci, který začal cvičit a jinak jíst. A když viděl na někom blízkém, že to jde, tak to zkusil také. A nebylo cesty zpět. "Nikdo mě nemůže zastavit," říká.

Matthew sledoval různá cvičící videa na YouTube a vybral si kalisteniku, tedy cvičení s vahou vlastního těla. "Prvních pár týdnů bylo strašně náročných, ale změny jsou neuvěřitelné. Předtím jsem pořádně nevyskočil do vzduchu a dneska udělám stojku," pochvaluje si vysekaný šestadvacetiletý mladík.

Ornella vzdala snahy o usmíření s matkou. Už mě to obtěžuje, říká a přiznala, že dvě z jejích dětí babičku nikdy nepoznaly

Související články

Další články

Nejnovější kauzy