Jezte a budete štíhlí. Ale dobře si vybírejte potraviny, které do svých útrob posíláte.

1. Chřest

Chřest neboli asparágus má v sobě látky, které zbavují plynatosti a upravují střevní mikroflóru. Jezte ho, kolik je libo a kolik snesete.

2. Banány

Mají podobné účinky jako chřest. Navíc dokážou zklidnit jak žaludek, tak podrážděná střeva.

3. Fenyklová semínka

Chutnají jako anýz, osvěžují dech a podporují zažívání. Dopřejte si je jako zdravou svačinku.

4. Papája

Určitě víte, že ananas obsahuje enzymy usnadňující trávení. Tyhle enzymy obsahuje i papája, kterou už běžně seženete i v našich obchodech. Díky ní si udržíte ploché bříško do plavek.

5. Okurka

Tahle zelenina je ideální do parného léta. Obsahuje hodně vody, kterou potřebujete, a neskutečně málo kalorií.