Znáte ten strašný pocit, kdy se cítíte jako balon? Nejen že vaše břicho vypadá jako v 5. měsíci těhotenství, každým krokem se potřebujete uvolnit, což je opravdu skvělé, pokud jste ve společnosti. Plynatost vás může dostávat opravdu do nepříjemných situací a přitom stačí vyhnout se jen konzumaci některých potravin. Víte, které potraviny z nás dělají balonky?

1. Luštěniny

2. Mléčné výrobky

3. Jablka

4. Kapusta

5. Cibule

Tyto potraviny jsou opravdovým spouštěčem plynatosti, a proto si na jejich konzumaci dávejte velký pozor a snažte se jim spíš vyhnout. Rozhodně si je nedopřávejte, pokud se chystáte do opery, na pracovní pohovor nebo na rande.

Uvidíte, že pokud je vynecháte úplně, vaše bříško během několik dnů splaskne a vy se budete cítit skvěle. Nakonec možná zjistíte, že žádná dieta nebyla ani potřeba.