Dávné čínské umění čchi-kung (taktéž qigong), které pěstuje životodárnou energii čchi, náleží k pilířům tradiční čínské medicíny. Jedná se o 3000 let stará cvičení zaměřující se na léčbu i prevenci nemocí.

Čchi-kung účinně zbavuje stresu a přináší vnitřní klid. Cvičení je určeno pro uvolnění svalstva a zlepšení pohyblivosti kloubů, podporuje krevní oběh a rozvoj flexibility, síly, vytrvalosti a imunity. Doplňuje léčení chronických bolestí, astmatu, cukrovky, vysokého krevního tlaku a migrény.

Oproti běžnému posilování pomáhá čchi-kung uvolnit organismus, což oslabenému orgánu dává možnost načerpat vitální sílu čchi, již potřebuje k uzdravení. Překážky v proudění čchi totiž vedou spolu s ochabnutím svalů a špatnou kloubní pohyblivostí k energetické nerovnováze – ta má negativní vliv na funkci orgánů.

Soubor těchto cvičení zahrnuje přirozené pohyby, umožňuje vytvářet spojení s tokem energie čchi, odbourávat fyzické i psychické blokády a napojit se na přirozený zdroj léčivých sil. Čchi-kung se na rozdíl od taiči neřadí mezi bojová umění, neboť se zaměřuje výhradně na zdraví a péči o něj.

Orel v hnízdě patří k modernímu typu cvičení čchi-kung, pracuje současně se všemi složkami, z nichž se člověk skládá (tělo, energie, mysl). Tento léčebný systém prokazatelně směřuje ke zlepšení zdravotního stavu, snížení únavy a odstranění dalších následků náročného životního stylu, zejména stresu.

Prvně představil veřejnosti Orla v hnízdě v roce 1992 mistr Sifu Ješe Gyatso, když ho začal učit ve Velké Británii. O několik let později byla zahájena výuka také u nás. I relativně krátké cvičení přináší zřejmé výsledky.

Chcete vést dlouhý, zdravý a spokojený život? Už víte, co pro to udělat.