Aby byl muž schopen zplodit potomka, nezáleží jen na erekci a následné ejakulaci.

Musí mít také dostatek spermií, které mají správný tvar a jsou dostatečně pohyblivé, aby oplodnily naše vajíčko.

Chcete zlepšit zdraví svého muže a zvýšit tak potenciál otěhotnění?

Naordinujte mu těchto 6 změn v životě!

1. Přestat kouřit a pít tvrdý alkohol

Kuřáci mívají méně spermií, navíc jsou jejich spermie často méně pohyblivé a odlišně tvarované. To samé platí o mužích, kteří se rádi opíjejí do němoty.

2. Shodit přebytečná kila

Studie mluví jasně. Partnerky obézních mužů mají s otěhotněním obvykle problém!

3. Pravidelně sportovat

Páry, které se pravidelně oddávají pohybovým aktivitám, mají lepší náladu a méně stresu, čímž usnadňují početí.

4. Vyhýbat se přílišnému teplu

Chodí rád do sauny, solárka nebo páry? Příliš vysoké teploty mohou dočasně snížit počet jeho spermií.

5. Zlepšit jídelníček

Budoucí otcové by měli vyměnit tučné maso a mléčné výrobky za ovoce a zeleninu.

6. Odpočívat

Workoholici a chroničtí nespavci mají mnohem menší plodnost než pohodáři. I když paradoxně mívají více milenek a nemanželských dětí.