Stárnutí pleti do jisté míry souvisí i s typem pleti, z tohoto pohledu mají výhodu lidé se smíšenou nebo mastnou pletí. Tedy ti, kteří v mládí nejvíc nadávali na akné a nedokonalosti své pleti.

Čím je totiž pleť mastnější, tím menší sklon ke tvorbě vrásek. Naopak ženy se suchou čistou pletí mají vrásky poměrně dobře viditelné.

Naštěstí nám příroda dala k dispozici potraviny, které vrásky z naší tváře dokážou buď dobře vyzmizíkovat nebo zpomalit proces jejich tvorby.

Tohle je 6 z nich!

1) Zelený čaj

Díky vysokému obsahu polyfenolů, tedy antioxidantů umožňujících regeneraci poškozených buněk, je naše kůže odolnější proti slunečním paprskům a tedy i stárnutí.

2) Lesní ovoce

Maliny, ostružiny a borůvky mají obrovský podíl antioxidantů, po kterých vaše pleť rozkvete do krásy!

3) Brokolice

Pro svůj vysoký obsah zinku a beta-karotenu je tahle zelenina jedním z nejlepších bojovníků za krásnou a mladou pleť.

4) Rajčata

Dodají díky obsahu beta-karotenu vaší pokožce krásnou zlatavou barvu. Beta-karoten se během metabolismu mění na vitamin A, který působí přímo na zpomalení stárnutí.

5) Hroznové víno

Kuličky hroznového vína mají pozitivní vliv na pružnost cév a schopnost odčerpat z organismu přebytečnou vodu.

6) Avokádo

Možná jste se mu dosud vyhýbali obloukem, ale mějte na paměti, že má vysoký obsah omega 3-nenasycených mastných kyselin, kterými zvyšuje hydrataci vaší pokožky.