Neobejdete se bez vašich pěti šálků kávy denně? Trpíte úzkostí, depresemi, nebo se jen prostě cítíte ve stresu? Možná je v tom určitá souvislost.

Káva má kromě několika pozitivních účinků na naše tělo i jeden velmi negativní účinek: zvyšuje hladinu stresových hormonů. Američtí psychologové tvrdí, že poruchy vyvolané kofeinem se projevují záchvaty paniky a úzkosti. Což je docela paradoxní, jelikož drtivá většina populace pije kávu právě proto, aby si uklidnila nervy. Lékaři navíc varují kafoholiky před tzv. otravou kofeinem, která může nastat již při dvou či třech šálcích kávy. Projevuje se zčervenáním v obličeji, škubáním ve svalech, neklidem, nervozitou, srdeční arytmií či hyperaktivitou.

Pokuste se na pár dní vyřadit kávu z vašeho života a sami uvidíte, zda budete trpět, nebo se těšit lepší náladě. Pokud jste na kávě závislí, očekávejte klasické abstinenční příznaky jako u každé drogy. V tomto případě bolest hlavy, ospalost, sníženou pozornost, lenost, bolesti břicha a jiné.