Je to tak. Strava bohatá na omega 3 mastné kyseliny napravuje škody způsobené nezdravým jídlem. To tvrdí vědci z univerzity v Liverpoolu, kteří původně zkoumali vliv rybího tuku na ztrátu hmotnosti. Výzkum nepotvrdil, že by mohl rybí tuk napomáhat hubnutí. Ale přišel s něčím překvapivějším.

„Nadměrný přísun rafinovaných cukrů a nasycených tuků vede k přibývání na váze, narušuje metabolismus a škodí mozku. Jídla z fast foodu ovlivňují schopnost vytvářet nové nervové buňky,“ tvrdí doktorka Lucy Pickavance. Výzkum prokázal, že rybí tuk tyto následky ruší a naopak stimuluje mozkové procesy. Omega 3 mastné kyseliny zkrátka mažou škodlivé účinky nezdravé stravy.

Kromě mekáče si proto sem tam dopřejte i nějakou tu rybičku.