Možná milujete dýňovou polévku nebo se těšíte, až budete s dětmi vyřezávat halloweenské strašidlo.

Tohle je ale 7 skvělých benefitů, které s dýněmi souvisí.

1. Dužina dýně obsahuje téměř 90 procent vody, vlákninu a poměrně málo sacharidů. Je tudíž skvělým pomocníkem při hubnutí!

2. Je bohatá na hořčík, draslík, měď, selen, sodík, chlór, železo, zinek, fosfor, vitamin A, beta-karoten, alfa-karoten a lutein. Doplníte tak, co tělo potřebuje.

3. Vysoký obsah vlákniny v dýni velmi dobře působí na trávicí trakt, hlavně při vylučování toxinů z těla ven. Posiluje tak náš imunitní systém.

4. V lidovém léčitelství se odnepaměti používala hlavně dýňová semena. Jsou totiž v našich podmínkách prakticky jediným zdrojem většího množství zinku a bez něho je celá řada nemocí prakticky neléčitelná.

5. Čistý dýňový olej má velmi dobrý vliv na krevní zásobení mozku, zpomaluje kornatění cév, snižuje riziko infarktu myokardu a působí protizánětlivě.

6. Pomáhá i v boji proti dalším vnitřním parazitům. Látka, která je hubí, nebyla doposud rozpoznána.

7. Pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a díky vysokému podílu hořčíku uvolňuje křeče.