Chodíte v průběhu týdne na party a v práci vám to vyčítají? Vědci vám poskytli neprůstřelný argument!
Univerzita v Cambridgi totiž tvrdí, že se můžete klidně opít, jak budete chtít.
Pokud budete spát alespoň sedm hodin denně, na produktivitu vaší práce to druhý den nebude mít žádný vliv.
A stejné je to i s kouřením a jídlem.
Experti z Velké Británie monitorovali celkem 21 tisíc zaměstnanců, kteří spali buď šest a méně hodin, nebo sedm až osm hodin, a bylo zjištěno, že dostatečné množství spánku je pro produktivitu rozhodující.
Předpokládané negativní faktory v podobě alkoholu či cigaret pak nahradila například absence cvičení či finanční nejistota.
Tento výzkum je třeba brát velmi vážně, protože absence kvalitního spánku a špatné pracovní výkony dávají vědci do úzké souvislosti s celou řadou vážných zdravotních potíží včetně cukrovky.
Necháváte si na odpočinek dostatečné množství času
Filip Turek se tvrdě opřel do Fialy: ODS zradila svoje voliče a on je toho absolutní příklad
Související články
Chlapec (†15), který zemřel po školní rozlučce na Klatovsku, byl nadějným judistou. Patřil k deseti nejlepším v republice
Deváťáka z Klatov (†15) našli mrtvého ve stanu: Po propité noci se udusil zvratky
To byla pánská jízda! S kamarády se opil v Německu, probudil se až v jiné zemi. Tam ho čekal šok
Matka budoucího anglického krále a novorozené princezny Kate Middleton na fotkách z divokého mládí
Nejhorší máma na světě? Rachel Lehnardt (35) si střihla trojku s přítelem vlastní dcery!
10 důvodů, proč by měl alkohol patřit na každé pracoviště! (Na naše hlavně)
Zřídil se jako dobytek: Brutální pád opilého Petra Koláře, v ruce měl podezřelý pytlík s bílým práškem!
Vzpomeňte na svůj poslední mejdan: 23 lží, které se vám pokaždé snaží vnutit vaše ožralé JÁ
