Každý rok si dáváte předsevzetí, že omezíte sladké, a vždy to vydržíte jen pár dní? Cukr je pro někoho drogou, bez které nejsou schopni fungovat. Svým způsobem máme všichni své neřesti a je rozhodně lepší sladit než třeba kouřit, ovšem pokud byste ráda udělala něco pro své zdraví a svou postavu, pokuste se cukr omezit.

Dnes vynecháme polemizování nad tím, čím nahradit ten parádní dortík z vitríny nedaleké cukrárny, a zaměříme se na klasický bílý cukr. Patříte k těm, kteří si do kávy i čaje dávají cukr, protože jim nápoj bez sladké chuti nechutná? No dobře, pokračujte v tom, ovšem nahraďte bílého kamaráda za trochu zdravější varianty.

1. Třtinový cukr

Ano, opravdu ten třtinový, a ne ten bílý, obarvený nahnědo!

2. Med

Dost dobrá varianta a náhražka cukru. Navíc med odhleňuje, takže jeho pravidelnou konzumací uděláte něco i pro své zdraví.

3. Stévie

Přírodní sladidlo, bez kterého by se jen těžko obešla každá modelína! Její chuť je zvláštní, ovšem pokud si na ni zvyknete, dost dobře nahradí cukr a kalorie budou fuč.

4. Javorový sirup

I tento lahodný sirup je stále lepší než obyčejný bílý cukr, navíc dodá kávě báječnou příchuť!