Pokud chcete udělat něco pro své zdraví a štíhlou linii, pak se naučte jíst maliny. Přestože toto ovoce není na trhu zrovna přebytkovým zbožím a jeho cena se šplhá dost vysoko, jde o skvělou investici. Tyhle účinky totiž maliny mají:

1. Působí antibakteriálně a protivirově. Zmenšují bolestivé projevy artritidy.

2. Jsou bohaté na vitamín C a vlákninu, navíc podporují trávení.

3. Zabraňují potížím s močovým měchýřem.

4. Pomáhají při krvácení z nosu a dásní. Dokonce zmenšují i silné menstruační krvácení.

5. Dodávají vašim vlasům lesk a objem. Pomáhají při zrakových problémech.

6. Zmírňují hladinu cholesterolu v krvi. Navíc pomáhají při hojení odřenin a zmírňují riziko srdečních onemocnění.