10 způsobů, jak bojovat proti stresu: Váš život už může být pouze spokojený!

Znáte ty situace plné stresu. Jste podráždění, ve spěchu, nespokojení a máte pocit, že děláte věci, které nemají smysl. Přesně takový ale život být nemusí. Stačí se naučit správně ovládat myšlenky a činy. Pak bude váš život mnohem spokojenější a bez stresu. Tohle je 10 rad, kterými by se měl řídit každý.

1. Přijímejte vše, co vám život nabízí. To dobré, ale i to špatné.

2. Snažte se vidět v negativech skrytá pozitiva.

3. Smějte se, kdykoli to jen půjde.

4. Dostatečně relaxujte.

5. Nezapomínejte na sportovní aktivity.

6. Naučte se správně stolovat a každé jídlo si užijte.

7. Važte si všeho, co vám život dal, a to aktivně, myšlenkou.

8. Nevyvolávejte konflikty, ale važte si sami sebe a své práce.

9. Žijte pro sebe, ale i pro druhé. Pokud se jim věnujete, vnímejte jen je.

10. Vytvořte si příjemné prostředí pro život.

Bolestná zpověď Moniky Binias: S o 24 let mladším Petrem přišli o dítě. Bojovala i s tchyní